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女性不想老太快,推荐多吃3种食物,袪皱淡斑,延缓衰老

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  • 2021-06-07
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泥鳅的补益和药用价值历来很重视,泥鳅入脾、肺经,有祛湿解毒,滋阴清热,疏通血管,补血益气等功效。并且具有调节荷尔蒙,使交感神经及副交感神经保持平衡的重要作用。除此之外,泥鳅还含有丰富的铁质及维生素B2,可以起到很好的滋补身体作用。

西瓜味甘性寒,有清热解暑、除烦止渴、排毒养颜,养肝减肥的功效。酒后来杯西瓜汁对预防醉酒十分有益,因为它进入人体后,可以对酒精的吸收产生竞争性抑制,减少酒精进入血液的数量。另一方面,西瓜汁具有明显的利尿作用,可以促进毒素更快地排泄体外。

苦瓜全身都是宝,是一年四季的菜肴,特别是夏季,价格便宜,还具有清热消暑的作用。苦瓜的维生素C和B1含量高,可以美容润肤,也能提高人体抵抗力。还含有苦瓜甙和苦味素,能起到开胃促进饮食的作用,另外苦瓜里含有减肥特效成分高能清脂素,常吃苦瓜可以达到排毒燃脂,减肥瘦身的作用。

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  • 编辑:马拉文
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