女性不妨多吃3种食物,美容养颜,延缓衰老,身体棒棒哒!
在我们日常生活中,佛手瓜是比较常见的一种食物,是一种葫芦科佛手瓜属植物,可以当蔬菜食用也可以和水果一样直接吃。口感脆嫩,味道甘甜,能为人体补充营养,也能排毒抗衰。在瓜类蔬菜中营养全面丰富,是多种蔬菜不能比拟的。常食不仅能美容消脂,而且对增强人体抵抗能力有益。
荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分,有补血润肤、排毒养颜、丰肌泽肤等功效。荔枝有改善人体的消化功能,改善人体血液循环,故有美容润肤,延缓衰老的作用。
虾仁的味道是很鲜美的,很多人都喜欢吃。虾中含有大量的钙元素,经常吃虾,能够补充体内钙质,让骨骼健康发育,还能扩张冠状动脉,有利于降压减脂。还含有多种微量元素、维生素、牛磺酸等,吃虾能够补足身体所需营养物质,有利于增强人体免疫力。对身体早衰也有很好的排毒抗衰,美容养颜的功效。
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