聪明女性爱吃3种食物,美容养生,延缓衰老,好处多多!
红菜苔中含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。食用红菜苔可以具有润滑肠道的功效,对于机体里面的有害物质,可以及时地排出体外,能排毒养颜,清理肠胃,进而保证健康的身体。
甜瓜是夏令消暑瓜果,又甜又脆,而且营养价值也是比较高的,在市场上很受欢迎。甜瓜含有丰富的钾,可以很好地控制血压,还可以起到调节内分泌的加快造血的功效。另外甜瓜的排毒抗衰的功效也很出色,经常食用还可以排毒燃脂,延缓衰老,帮助甩掉小赘肉。
诺丽果闻起来特别的臭,而且诺丽果简直就是臭出天际,而且口感也是一般般,很少有人喜欢吃,不过营养价值超级高。诺丽果里面的维生素、蛋白质含量高,有降压减脂、排毒抗衰、增强体质等作用。
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