孩子总是感冒影响吃饭食欲,多吃开胃菜,增进食欲提升免疫
12月的大雪节气已经结束,即将迎来12月的最后一个节气—冬至了!随着大雪节气的结束,最近的气温一直保持在0度左右,并且时不时的还有暴雨和大风,强烈的感受到了冬季的寒冷,提醒家人们一定要注意保暖,另外,随着节气的到来,我们也进入了感冒的多发期,最近有不少人都感冒了,其中感冒的孩子最多,所以,不管现在的瓜果蔬菜还有大鱼大肉有多贵,各种滋补身体的营养菜都快吃起来,今天给大家介绍的都是最佳食补的饮食,快带着家人补起来,身体健康是第一位的!
今天介绍的这道“开胃菜”就是泡椒牛肚,不仅味道鲜美而且含有丰富的营养物质,能有效提高孩子免疫力,预防多种常见疾病的发生!
牛肚中含有丰富的蛋白质,孩子如果经常吃牛肚能始终保持精力充沛,变得更加强壮,有助于调节人体的内平衡,促进新陈代谢,提高人体免疫力。孩子常吃不仅发育快,而且抵抗力更强,生病少,有利健康成长。
牛肚中还含有丰富的钙,钙质是孩子骨骼发育的基本原料,牛肚中的钙是以离子的形式存在,可以有效参与人体生理功能和代谢过程。如果孩子缺乏钙质,不仅会影响骨骼发育,而且牙齿长得也比较慢,毛发也不会乌黑亮丽。
青椒是一种常见的蔬菜,如果孩子没有食欲,不爱吃饭,那么适当吃点青椒有助于开胃,因为青椒有一定的辣味,能帮助孩子吃更多的饭菜。青椒中含有多种抗氧化物质,可以有效预防多种癌症和慢性疾病的发生。
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- 编辑:马拉文
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