适合女性吃的4种食物，美容养生，净化子宫，促进血液循环

适合女性吃的4种食物，美容养生，净化子宫，促进血液循环

苹果

苹果中含有多种的氨基酸，对于生长发育有很好的促进作用，每天让孩子吃一个煮苹果，尤其是在春天，正是长个子的黄金期，多吃煮苹果，可以很好的促进发育和骨骼生长，小孩常吃个子嗖嗖长。

猕猴桃

猕猴桃中丰富的膳食纤维含量对于促进肠胃消化和吸收，还能增加饱腹感，还是属于低热量的水果，所以吃猕猴桃的话，不但能够保证充足的营养，还能有排毒养颜、减肥瘦身的效果。

青椒

青椒里面的维生素c也是非常多的，最关键的就是氧化作用非常的强，不想老得太快或者是想要延迟衰老的话，多吃一点绝对没有什么坏处，而且如果说脸上有色斑或者是皱纹的话，多吃一点也是可以淡化的，最关键的就是可以抑制住我们的黑色素。常吃青椒可以补充体力，刮油清肠，排毒消脂，同时可以帮助消化，增强食欲。

豌豆

豌豆是一种适合各种人群食用的绿色食品，含有多种对人体有益的营养成分，特别是高质量蛋白的含量比较出色，可以修复受损的人体细胞，也能提高免疫细胞的活性，对提高人体免疫力和抗病能力有很大的好处。也能促进身体新陈代谢，对提高人们的身体健康水平有很大的好处，美容养生、滋补身体。

山下智久小时候 http://www.cityruyi.com/lm-4/lm-4/1640.html