养生有道！喝茶要记住“三不喝”，才会越喝越健康！

到了夏季，气温升高，

身体大量出汗，

就会造成钾流失，

所以人们就会出现倦怠的情况，

不少人这个时候便会选择

喝茶来对抗炎热的夏季，

因为茶叶中刚好富含钾，

且有提神的作用，

自然就成了一些老茶客必备的饮品。

喝茶虽好，但也不是什么茶都能随便喝，尤其是经常饮茶的网友要牢记“3不喝”，为了家人的健康，弄懂再喝不吃亏。

1、不喝久泡茶

有的网友可能有这样的一个坏习惯，第一天冲泡的茶没有喝完，想着倒掉太浪费，结果茶放了很久又继续喝，其实这种茶是不建议再喝的，茶汤放置太久容易滋生细菌，如果是一些肠胃不好的人，可能喝完还会拉肚子。

所以在泡茶的时候，我们一定要即泡即饮，当时泡的茶尽可能当时喝完，哪怕没有喝完，也不要再喝了，重新换一杯。

2、尽量不喝新茶

每年春季到来的时候，很多茶友喜欢到茶山，感受一番新茶的滋味，新茶如果没有一段时间的存放，茶叶中含有的一些醛类物质，酚类物质等，如果没有经过完全氧化，就会对身体有一定的影响，刺激性比较大，有的茶友饮用过多还会出现醉茶等不适。

所以买完新茶的网友，建议存放一段时间，绿茶的话通常存放半个月以上再喝。如果是普洱茶，可以存放3个月以上再喝。当然了，只要保存条件好，普洱茶放几年也是没有问题的，反而时间越长香气更加馥郁，甚至有药用价值。

3、不喝变味茶

有的茶友可能比较节省，一次性买的茶太多没喝完，甚至茶叶变味了也舍不得扔，想着放在太阳下晒一晒散散气味接着喝，其实这种做法是错误的。因为茶叶变质变味后，可能已经滋生了细菌，即便肉眼看不见也是不建议喝的，因为这类茶已经没有品饮的意义了。