你知道吗？有时便秘是这一些“坏习惯”引起的！赶紧改掉哦~

最近有一项调查显示，

每10名中国人就有1人受便秘困扰，

而当中男性便秘居多。

大多数人的便秘，

都是由于生活中不良的习惯而引起的。

导致便秘的4种坏习惯

长期服用便秘药

等上一两天，如果没有便意，就开始服用便秘药，这样的习惯简直就是健康的大敌。一开始总是有效果的，可是随着时间的推移，一旦产生了耐药性，为了有效，必然要加大用药量，这种对便秘药的依赖，最终会导致肠道蠕动的无力，以至于离开药物，肠道几乎都不能自己蠕动了。所以说，不是非不得以，不要吃便秘药，如果要吃也一定要在医生的指导下服用，切勿自己给自己当医生。

最近有一项调查显示，

每10名中国人就有1人受便秘困扰，

而当中男性便秘居多。

大多数人的便秘，

都是由于生活中不良的习惯而引起的。

导致便秘的4种坏习惯

长期服用便秘药

等上一两天，如果没有便意，就开始服用便秘药，这样的习惯简直就是健康的大敌。一开始总是有效果的，可是随着时间的推移，一旦产生了耐药性，为了有效，必然要加大用药量，这种对便秘药的依赖，最终会导致肠道蠕动的无力，以至于离开药物，肠道几乎都不能自己蠕动了。所以说，不是非不得以，不要吃便秘药，如果要吃也一定要在医生的指导下服用，切勿自己给自己当医生。