短期节食减肥有七大危害，你中招了吗？
想要早日见到成效而进行
“短期集中型节食”来减肥的人不在少数
然而，这种节食方法虽然能瘦下几斤
瘦身效果却无法保持
还可能会导致身心不健康
接下来小编将详细给大家介绍关于
短期集中型节食的危害
以及减肥的正确方法短期集中型节食的危害
赶紧来了解下吧~
1、导致基础代谢降低
基础代谢指人安静时所消耗的卡路里量，比起缓和持续性的减肥方法，极端的节食会导致肌肉减少，而肌肉一旦减少，基础代谢率便会下降，这反而会导致日后体重增加。
2、导致免疫力低下
想要早日见到成效而进行
“短期集中型节食”来减肥的人不在少数
然而，这种节食方法虽然能瘦下几斤
瘦身效果却无法保持
还可能会导致身心不健康
接下来小编将详细给大家介绍关于
短期集中型节食的危害
以及减肥的正确方法短期集中型节食的危害
赶紧来了解下吧~
1、导致基础代谢降低
基础代谢指人安静时所消耗的卡路里量，比起缓和持续性的减肥方法，极端的节食会导致肌肉减少，而肌肉一旦减少，基础代谢率便会下降，这反而会导致日后体重增加。
2、导致免疫力低下
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- 编辑：马拉文
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