女人爱美，推荐吃三种食物，排出毒素，滋养卵巢，更显年轻态

南瓜尖的营养很丰富，常吃南瓜尖有着清热排毒，抗皱养颜，还能预防便秘，预防高血压，降低血糖等作用。多吃南瓜尖还能促进胃液的分泌，有着健胃消食的作用，南瓜尖的热量比较低，多吃还不会长胖，轻松的瘦下来，还能健胃助消化，排毒清肠，营养又瘦身。

黑加仑的成熟果实为黑色小浆果，内富含维生素C、花青素，可以食用。含有的维生素比较多，吃黑加仑对提高人体体质效果非常不错，也可以加工成果汁，果酱，罐头，饮料等食品。或者吃过用这种水果制作的蛋糕，很多人选择它进行减肥，也是有着一些帮助作用，研究发现黑加仑包含丰富的钙，钾和磷。

身体健康，离不开胡萝卜 维生素A具有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常，治疗夜盲症和眼干燥症等功能。由胡萝卜素转化的天然的维生素A，发挥的效果大大胜过人工合成的药物。适量食用，补充营养更加均衡。