有哪些饮料是既解渴又不用担心长肉?看完你就知道该喝什么了!
炎热的夏天,命都是空调和冷饮给的
不知道大家对于冷饮的选择是怎么样的?
不喝又难受
喝了吧又担心自己会肿起来!
今天小编就给大家分享饮料应该选哪些!
哪些饮品对减肥有帮助?
夏天喝什么饮料减肥又解渴
1、蜜桃乌龙茶
在满足嘴巴欲望的同时,还能促进身体健康。《肥胖期刊》上的一项研究指出, 经常喝乌龙茶的人,身体质量指数和脂肪含有率都比少喝的人低。而且,女人减肥的效果比男人显著。这是因为乌龙茶同红茶及绿茶相比,除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性,减少糖类和脂肪类食物被吸收以外, 还能够加速身体的产热量增加,促进脂肪燃烧,尤其是减少腹部脂肪的堆积。
2、柠檬盐水
众所周知,柠檬中的维生素c有美白、养颜的作用,而夏季高温,出汗过多,体内盐分减少,体内的渗透压就会失去平稳, 多喝些盐水,可以补充体内失掉的盐分,从而达到防暑瘦身的功效。只要将新鲜的柠檬洗好后切片,然后加少量盐放入冰箱腌制3-4天,取出后加冰水即可饮用,夏日饮用绝对清凉解暑瘦身。
3、绿茶
绿茶素具有促进体脂肪燃烧、抗氧化、消除压力等功效,在减肥中还能帮你控制食欲。
4、荷叶茶
很多肥胖的朋友肠胃都不好,经常会有宿便或便秘的问题,而经常喝荷叶茶可以有效的解决这些问题。当肠胃通畅了,人自然就会瘦下来了。 但有些女性朋友如果有宫寒之症,选择荷叶茶就要当心了,会加重宫寒的问题,对妇科健康不利哦。
5、黄瓜汁
黄瓜含有细纤维素,这种纤维素能够促进肠道蠕动,帮助体内宿便的排出,营养丰富的黄瓜有利于“清扫”体内垃圾,从而达到减肥的作用,常吃有助于预防肾结石。
6、番茄汁
番茄汁具有养颜美容、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积的功效,所以是可以减肥的。
7、芒果芦荟优酪乳
芦荟拥有神奇的消炎、镇定、修复、排毒减肥的作用,对于易长的肤质有一定的改善功效。芒果富含的胡萝卜素,可以活化细胞、促进新陈代谢、防止皮肤粗糙干涩。原本芦荟打成果汁味道会有些苦涩,不过芒果的香甜正好中和了这个缺点,加上香醇的优酪乳,美味养颜减肥功效非常好。
将芒果1个、芦荟1片、优酪乳1小瓶、蜂蜜少许。然后把去核后的芒果和去皮后透明的芦荟肉,放入搾汁机中,再倒入优酪乳、蜂蜜,打成果汁就可以饮用啦。
- 标签:,鸭王电影在线,搜狐星座,美利坚之鹰
- 编辑:马拉文
- 相关文章
-
有哪些饮料是既解渴又不用担心长肉?看完你就知道该喝什么了!
炎热的夏天,命都是空调和冷饮给的 不知道大家对于冷饮的选择是怎么样的? 不喝又难受 喝了吧又担心自己会肿起来! 今天小编就…
-
甜蜜蜜~凉飕飕~浙江老底子的消暑美食盘点!吃完“透心凉”!
夏天来了,是时候吃点消暑美食了~ 小编给大家整理了 浙江老底子的消暑美食 个个甜蜜又清凉 绝对是解暑佳品! 速来看看,哪种…
- 禁渔期的宁波人别哭!还有这9种当季海鲜陪着你们!个个一绝~
- 天!几粒豆下肚,浙江男孩高烧不退,尿出“酱油”!医生:多人险丧命,无法根治!
- 真相了!别在傻傻的相信这十个生活小常识了,看看你都错信了几个!
- 面条不要再水煮了,分享8道面条的神仙做法,连吃三碗都不为过!
- 女生脸上有这4个特征,属于天生的“高级脸”,你中了几个?