“做人就是不开心”

追了4个月的《奇葩说》第7季结束了，决赛的最后一个辩题老心理学了：做人最重要的就是开心吗？

获胜的一方说：是的。

看到那么多的观众按下红色按钮选择了正方，我在想，除了辩手的表达，影响他们做出这个选择的是什么？

很可能的一个原因：真实的生活里，有很多“不开心”。而当不开心出现的时候，我们经常会认为这是有问题的，甚至是不正常的，需要马上解决，“回归正常”。解决的方式，就是努力让自己开心起来。

但今天，我想给“不开心”正个名：不论开心是不是最重要的事情，都不意味着“不开心”是有问题的。开心当然好，但这不代表我们要把“不开心”放到它的对立面。

一味地把开心当成最重要的事，会发生什么？

告诉自己“做人一定要开心”，就一定能够开心吗？

傅首尔的回答是肯定的。这种肯定，是让我们在习惯把开心让位于其他价值排序的大环境下，重新找回对内心感受的珍视。这个时候，告诉自己“做人一定要开心”是有用的。

但最终能获得开心，并不意味着这个追求开心的过程也是开心的。当我们一味地把开心当成最最重要的事，很可能会让你进入另一个“追求开心的陷阱”。

很多心理学研究都表明，在开心这个问题上，“付出和收获成正比”是不成立的。追求开心的意愿太强烈，反而会降低我们的幸福感。

心理学家芭芭拉