暴躁了这么多年，原来是我不知道怎么生气

我朋友刚离婚时，她在停车场看见前夫的车子，忍不住用口红在挡风玻璃上写了很多难听的话。

她知道离婚了，就该放下，可就是做不到。

一想到那么多年青春喂了狗，就气不打从一处来，甚至想拉着他同归于尽。

类似的事情现实中有很多，让人唏嘘：曾经同床共枕，最后还是变成了仇人。

今天我们来聊聊，如何应对那些暴脾气的失控现场。

离婚时的情感体验，类似面对死亡

伴侣间经常有着对彼此愤怒的时刻，离婚时更容易达到高峰状态。

事实上大多数人，即便顺利办理了离婚手续，也还要经历漫长的挣扎，才能真正从离婚的阴影中走出来。

心理学家研究发现，人在离婚时的情感体验，类似面对死亡，甚至更痛苦。

● 因为知道那个人还在那里，还有各种可能性，所以从内心底不觉得这一切真的结束了；

● 而死亡是真的结束，反而更容易释怀。

《分手后，成为更好的自己》一书作者布鲁斯