@白领们~盘点职场“初老族”的20大症状，快看看你有没有！

在，很多人都面临着各种各样的压力，

很多白领面临着初老症，

那么，你知道初老都有哪些症状吗？

下面我们就来看一下初老的20大症状，

和作为职场人要如何抗老！

一

初老族症状

1.给自己的各种卡、各种网站设置一堆密码，然后找一个专门的小本记录。

2.躺沙发上看电视连续剧，不出半小时就能睡着。

3.经常需要借助喃喃自语来保持头脑的清醒。

4.越是近前发生的事越容易忘记，越久以前的反而越容易记得。

5.懒得结识新朋友，而且认识新朋友的速度与几率都在逐渐丧失。

6.不想结识新朋友的原因，是很厌烦再将自己的经历从头说起。

7.如果一天没吃绿色蔬菜就会觉得浑身难受。

8.越来越不喜欢改变已经成为习惯的习惯，职场人士要注意养生。

9.只喜欢睡在自己家里，再好的酒店或再有意思的露营计划都提不起兴趣。

10.总是提醒自己要把重点的东西放在醒目的位置，然后总是不记得那个醒目位置在哪。

11.身边二婚朋友渐渐超过新婚的。

12.对各类八卦、星座、星象学已完全失去兴趣。

13.对手机铃声感到厌烦，开始觉得它就是多余的。

14.一直说有件重要的事要告诉谁，可一见到他(她)就全忘了。

15.一挨枕头就立马清醒无比，起床看电视没几分钟就开始打呼噜。

16.不想起那个忘掉的名字绝不善罢甘休。

17.有人喊你XX姐，你恨不得上去扇他一耳光。

18.在不好意思和多争取就会得到间，倾向于后者。

19.完全不觉得超市的促销有任何吸引力和意义。

20.对完美起疑，对不完美深信不疑。

二

职场抗老攻略

1.减少和电脑亲密接触的时间

你可以算一算，即便工作再忙，公司里你有多少时间是必须挂在网上的？在集中火力处理完手头任务之后，不妨关掉屏幕，泡一杯茶，翻几页书，喝茶养生。

哪怕是和同事开一句玩笑，能离开自己的座椅活动一下筋骨那就更棒了。没准儿当你悄悄起身时还能无意中发现领导正有同样的举动。久坐成疾，健康的身体比职位更重要。

家就更不用说了。电脑游戏？没完没了的美剧、英剧？算了吧，我看还是把这个时间省下来刷一刷碗，拖一拖地。

整理整理衣柜，旧衣打包，该捐的捐该扔的扔，清理生活垃圾的同时也清理情绪垃圾。当然，不要以为手机就万事大吉了，如果你不想刚脱离虎口就又入狼窝的话，手机最好也离远点！

2.增加护肤、保养的时间

没有丑女人，只有懒女人。天天敷面的效果就是不一样的，这个你信还是不信？所以，贵妇级保养品也好，平价护肤品也罢，最重要的是你要把自己的颜面当个事，要像农民伯伯那样把它当 作一块田去耕种。

而且，肌肤也是有年龄的，想要告别“初老”，必须要注重对肌肤的保养。

除了注意上网前后的皮肤保洁和化妆品的养护，更多的是由内而外整体调理，如调节内分泌，调节气血等。

3.为苗条的身材奋斗终身

不是要你节食，也不是要你做小白鼠尝试各种节食食品，其实，只要你科学地吃、合理地吃，肥胖就会对你敬而远之。

首先，要注意肠道的健康养生，形成良好的饮食习惯，最好吃饭时先喝汤，让自己变得苗条又健康。

其次，依据个人喜好，可以适当饮用酸奶，有助于加强肠胃蠕动，预防便秘。

最后，就是尽可能地抽时间运动，哪怕是每天步行30分钟也好，这对久坐不动的职场白领来说，是非常有益的。

4. 建立良好的情绪宣泄机制

看电影、KTV、泡吧、旅行，只要你愿意，没有人可以束缚你的手脚。

要记住，工作是为了更好地生活，更合理的生活是为了再次精神抖擞地进入工作。

所以，不要亏待自己，和知己、闺蜜常见面，保持良好的沟通;多给家人朋友打电话，感情需要联络，亲情、爱情也是一样。不试图做无所不能的女强人，在职场当中，有时承认脆弱比装着 坚强更有说服力。