应对洪涝灾害，这些健康知识您知不知道？

近一时期来，由于连降暴雨，南方多地出现洪涝灾害。那么，我们该如何在洪涝灾情之下守护健康？国家卫生健康委员会给出了明确的解答：

0 1

不喝生水，喝开水或符合卫生标准的瓶装水、桶装水，或经漂白粉等处理过的水

在有条件的情况下，最好饮用开水、瓶装水和桶装水。洪水中含有大量的泥土、腐败动植物碎屑、细菌、寄生虫和病毒，即使用肉眼看起来很干净的河水、山涧水、井水、泉水或湖水，直接饮用也存在危险。在不得不饮用的情况下，用 明矾和 漂白粉(精片)澄清、消毒，至少煮沸5分钟后，方可饮用。

0 2

不吃腐败变质的食物，不吃淹死、病死的禽畜

洪涝灾害一般发生在高温高湿的夏秋季节，食物易腐败变质。食用腐败变质食物易引起食物中毒。食用不洁食物易引起痢疾、伤寒、甲肝、霍乱等肠道传染病。淹死、病死的禽畜可传播猪链球菌病、禽流感等传染病， 不可加工食用。

0 3

不随地大小便，不随意丢弃垃圾

随地大小便不仅会污染水体和环境，还有可能造成苍蝇大量孳生，传播痢疾、伤寒、甲肝、霍乱等肠道传染病。洪水过后，环境中的垃圾较多，应尽快清理， 注意环境卫生。

0 4

避免手脚长时间浸泡在水中，尽量保持皮肤清洁干燥，预防皮肤溃烂和皮肤病

人体皮肤长时间浸泡在水中，会引起皮肤溃烂、感染等严重后果。下水劳动时，应每隔1～2小时出水休息一次。

避免在洪涝期间，经过积水路段。积水可掩盖水中深坑、掉落电线等，要避免涉水通过，防止意外伤害。

0 5

做好防蝇防鼠灭蚊工作，预防肠道和虫媒传染病

洪涝灾害后，人与蚊蝇鼠等接触的机会增多，增加了传染病传播流行风险。

可用苍蝇拍等灭蝇，食物应用防蝇罩遮盖；可使用粘杀、捕杀等方法灭鼠。发现老鼠异常增多的情况需及时向当地有关部门报告。可使用驱蚊剂、蚊帐等防蚊。

0 6

勤洗手，不共用个人卫生用品

勤洗手可保持手卫生。经不干净手可传染痢疾、伤寒、甲肝、霍乱等肠道传染病、“红眼病”等接触性传染病。尽可能避免共用毛巾，保证一人一巾，且经常消毒。

0 7

如出现发热、呕吐、腹泻、皮疹等症状，要尽快就医

发热、呕吐、腹泻和皮疹可能是传染病的早期信号，洪涝灾害期间，一旦出现这些症状，要尽快就医。

0 8

在血吸虫病流行区，尽量不接触疫水，必须接触时应做好个人防护

我国长江中下游流域的湖南、湖北、江西、安徽、江苏、四川、云南等省份部分地区仍存在血吸虫病传播风险，应谨慎接触野外水体，下水生产劳动时建议穿戴胶靴、胶手套、胶裤等防护用品或涂抹防护油膏。如已接触疫水但未采取防护措施，应主动去血防部门检查，发现感染应尽早治疗。要加强人畜粪便管理，未经无害化处理不得排入水体，禁止到有螺洲滩放牧。

0 9

保持乐观心态

人在洪涝灾害中容易出现焦虑、抑郁、绝望等不良情绪，严重的会引起心理疾病。任何灾难最终都会过去，保持乐观心态，有助于积极应对，重建家园。

来源：健康中国

责编：何柯天

排版：陈晨