咽喉肿痛，干饭都不香了！别哭~多吃这6种食物有助缓解！

说起咽喉肿痛，

小编经常会这样！！

好难受

……

连干饭都不香了。

身体不适按照医嘱服药，

我们还可以多吃这6种食物，

有助于消炎、止痛哦。

咽喉肿痛可以吃哪些食物缓解？

喝柠檬水

柠檬是较为有药用价值的水果之一，它含有丰富的维生素C、还有种种微量元素，它对人体非常有益，起到天然抗生素的作用，并具有抗菌和抗炎的作用，从而增强人体免疫力，它不仅是女性饮用的减肥配方，还具有缓解喉咙炎症的作用。

白萝卜榨汁

白萝卜有消炎作用，可以减轻喉咙肿痛，白萝卜切片切碎后，释放的有益成分会增加，对咳嗽也是有效的，剩下的萝卜也不浪费，在茶水中加入白萝卜水后，抗炎效果也更好，这是因为茶中的多酚也有抗炎解毒的作用，经常饮用，对慢性喉炎也有效。

吃新鲜莲藕

鲜莲藕是日常家庭经常食用的食物之一，中医认为生莲藕性凉无毒，莲藕是清热解毒、健脾开胃的保健食品，吃新鲜莲藕能清热解毒、解渴止吐。

吃大蒜杀菌

吃大蒜可杀菌和缓解咽喉痛和咳嗽症状，大蒜素是杀菌的主要成分，为了使其有效地发挥作用，最好在切碎后生吃，也可以泡一杯大蒜茶喝。

吃生梨润喉

梨具有润肺润喉的作用，梨的提取物具有镇咳化痰的作用，如果是感冒引起喉咙痛，吃梨有补充水分的作用，对于防止喉咙痛也有作用。

吃银耳

银耳清甜清凉，有解毒和滋喉、润肺补脾等功效，可以用银耳来炖冰糖、银耳煮莲子等，排出体内的火和毒素，此外银耳的胶原蛋白和果胶极为丰富，并且可以与人体中的弹性蛋白质结合，使皮肤保湿、美白，并保持皮肤的弹性。