喝黑咖啡就能减肥？关于咖啡的误区，千万别一脚踏进去！

喝了黑咖啡之后，

食欲降低，连饭都吃得少了，

“这能减肥！”

但是情况真的是这样的吗？

减肥，似乎是人们永远热衷的话题。喝黑咖啡也是很多减肥人士的选择。那么，黑咖啡真的能减肥吗？

首先，咖啡还是有一定健康价值的。咖啡富含咖啡因和多酚类的抗氧化剂，对健康有很多好处，包括减少炎症和自由基损伤。

至于减肥的作用，咖啡似乎有两个潜在的好处