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睡眠让全身得到休息,失眠使人过早衰老,失眠应该怎么办?

  • 来源:互联网
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  • 2020-06-16
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失眠是怎么回事

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失眠症是一种持续的睡眠质和(或)量令人不满意的生理障碍,对失眠忧虑或恐惧是形成本症的心理致病因素。另外,机体疾病、文化程度、生活习惯、工作环境、睡眠条件等因素也与失眠的形成有着密切的关系。

失眠对人体健康会有什么影响

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人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的,在睡眠过程中,全身都能得到恢复和休息。长期失眠对老年人危害极大:

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  • 标签:外地人在上海买车
  • 编辑:马拉文
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