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学习一套1分钟摩耳操,帮您调理脏腑,养血活血

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  • 2021-02-26
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摩耳一直是中医流传很久的保健方法,有不少人因此受益。妇科中医大家柴松岩教授,每次工作久了,就会主动停下来摩摩耳朵,搓搓脸,梳梳头,她说这样能让人的气血迅速地充养于头面部,让人更清醒,更有益于工作。

中医认为,耳为肾之窍,内通于脑,是人体的听觉器官。耳与五脏六腑都有关联,肾开窍于耳,心寄窍于耳,脾主升清以充养耳,肝胆之气会影响耳,所以,摩耳,就能对五脏六腑进行调理,是非常简单的健康养生方法。

耳穴是指分布在耳郭上的一些特定区域,共计93个穴位。当人生病时,往往会在耳上的相关反射区发生反应,如出现脱屑、水疱、丘疹、充血、硬结、疣赘、色素沉着等症状,人们也会感觉到有压痛点。刺激这些相应的穴位,可以缓解相应脏腑器官的病症,有一定的防病治病作用。

有人说,耳朵那么小,要怎么按摩呢?其实很简单。具体来说,按摩耳朵可以分为以下几个步骤。

摩耳轮

以拇指、示指(食指)沿外耳轮上下来回摩擦至耳轮发热为度。它的作用可以刺激脏腑,活血益气,防治感冒,治疗失眠、耳聋。

摩耳轮

摩对耳轮

以拇指、示指(食指)沿对耳轮上下、来回摩擦至对耳轮发热为度。这样可以防治颈、腰腿痛,防治甲状腺及乳腺疾病。

摩对耳轮

提捏耳垂

用双手提捏耳垂,至耳垂发热为度。这样可以激发正气,活血化瘀,辅助治疗头痛、头昏、健忘,预防感冒,还有明目、聪耳、美容的作用。

提捏耳垂

内容来源: 《调气养血

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  • 编辑:马拉文
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