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怎样让“神兽”实现电子产品的自我管理?

  • 来源:互联网
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  • 2021-02-01
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一位爸爸在描述孩子玩电子产品时,这样形象的形容道:“我和孩子之间简直就像警察和小偷的关系,你看着他的时候他就好像在专心学习,可稍不留神,他就会偷着上网聊天、玩游戏。真要禁止他使用电子产品又不现实,很多老师布置的作业都要在线提交。”

作为家长的您在管理孩子使用电子产品这条漫长的“斗争”之路上,是否也感到身心俱疲?家长到底怎么办,才能够让已经“归笼”的“神兽”们实现电子产品的自我管理?

放慢自己,由内而外问个“为什么”

在面对孩子出现各种让你头痛的行为时,先由内而外问问“为什么”,然后再来解决怎么办和具体要怎么做的问题。

家长可以先问问孩子:“我注意到你最近特别喜欢玩这个游戏,是什么让它这么吸引你呢?”“这个视频看起来很有意思,你最喜欢它什么地方?” 这样做有两个目的:

1. 了解孩子离不开电子产品的真实原因,寻找有效的切入点。

2. 引导孩子观察内心的真正需求,把自我管理的责任还给他。

电子产品之所以对孩子有强大的吸引力,通常会有以下几种原因:

1. 享受视、听、操作等全方位的刺激和快感。

2. 体验完全投入到一件活动中时的那种愉悦感。

3. 电子产品意味着一个可以随时回应自己需求的玩伴。

4. 人际交往的需要,周围的好朋友都在玩,自己不玩就落伍了。

5. 在游戏中能体验到现实中难以获得的成就感和满足感。

6. 电子产品中信息量非常大,总是能发现新鲜有趣的内容。

7. 虚拟世界比现实世界更舒适,开心。

8. 单纯只是为了放松。

孩子需要了解自己使用电子产品的真正目的,才可能激发出他主动去控制和改善自己使用电子产品的行为。

So easy!电子产品自我管理的四步法

一旦了解孩子对电子产品爱不释手的真正需求,家长就可以根据孩子的具体情况,按照下面介绍的四步法,引导他实现对电子产品的自我管理。

第一步:坦然接受,主动交流

现在的孩子就诞生在一个智能化、信息化的时代,无论是学校的教学手段、学习的工具,还是家校互动,都离不开电子产品的参与,想要把电子产品从孩子生活中彻底抹掉,既不现实也不适宜。与其说要管制孩子玩电子产品的行为,不如主动就这件事和孩子进行沟通。

让孩子感到你对他的接纳和认同,陪孩子一起去经历和体验他所喜爱的事物,一方面你会找到和孩子更多的共同话题,更深入地了解他的内心需求;另一方面,当孩子感到你对他的认同时,会更容易开放自己,并愿意更加理性地管理自己的行为。你可以进一步让孩子认识到,电子产品不仅具有娱乐功能,更可以作为工具和媒介了解更广阔的世界,创造出更多有趣的东西。

第二步:讨论规则,合理设限

帮孩子实现对电子产品的自我管理,本身也是培养孩子自控力的良好途径。你要让孩子知道,电子产品对我们来说很有用,爸爸妈妈也支持你使用电子产品,但是要怎么使用、什么时间使用,需要有规则和限制。

1. 规定使用时限

在和孩子的讨论中,家长要让他感到,你不是要刻意限制他玩,而是把电子产品当成他其中一项休闲和兴趣去支持,孩子就会更积极地参与到讨论中,并且理解限定时间的意义。

2. 对内容进行过滤

在孩子使用电子产品的过程中,父母还需要对孩子的视频和游戏的类别与内容进行筛选和管理。对于12岁以下的孩子,建议应包括以下项目:

(1)孩子使用平板电脑时,需要家长在场。

(2)事先和孩子约定好他可以使用的APP范围。

(3)尽量避免孩子玩网络游戏。

(4)设置家庭“无电子产品”时间和地点。

第三步:建立信任,坚持规则

规则并不是用来制约孩子的工具,而是让孩子在规则的制订、执行、评估和调整的这一系列过程中,逐渐建立起解决问题、情绪控制和自我管理的能力。在规则制订之初,孩子出现不遵守规则的行为再正常不过了。他们并非不想遵守规则,而是在还没有养成良好习惯之前,暂时缺乏对自己情绪和行为的控制能力。

第四步:发展兴趣,增加陪伴

这里所说的陪伴,不单指家长陪伴孩子学习,或把孩子送到课外班交给老师,然后在外面一边玩手机一边等孩子下课,而是重在陪伴孩子发展兴趣、建立亲子联结的过程。在这个过程中,你要一心一意地和孩子沟通,陪孩子一起做运动,比如跑步、打篮球、羽毛球或者游泳,增加全家外出踏青、旅行和参观博物馆等的活动次数。对于实在时间有限的家长,和孩子进行每日亲子阅读也是非常有益的陪伴方式。

研究发现,有丰富兴趣爱好和来自父母高质量陪伴的孩子,很少会沉迷于电子游戏之中。

【儿童电子产品使用小贴士】

0~1.5岁

◆避免让孩子接触电视等电子产品。

◆与亲属进行短时间(不超过10分钟)视频互动除外。

1.5~2岁

◆可以短时间地使用电子产品(一天不超过半小时)。

◆父母需陪同孩子一起使用。

◆为孩子选择适合年龄的游戏。

◆把电子产品作为亲子玩耍和交流的工具之一。

◆避免孩子独自使用电子产品。

2~5岁

◆每天观看视频不超过1个小时。

◆确保电子产品内容适合孩子。

◆避免孩子独自使用电子产品。

◆使用电子产品时,要保证孩子的眼睛与屏幕保持合适的距离。

◆和孩子讨论视频或游戏内容,把孩子学到的东西和现实联系起来。

◆不要让孩子连续玩游戏或看视频,每连续使用15分钟后,应做一些其他活动。

◆不建议使用电子产品场合:吃饭、睡前1小时、亲子游戏时间。

5~9岁

◆和孩子一同讨论和制订电子产品使用规则。

◆和孩子共同选择适合他的APP。

◆孩子使用电子产品时家长应尽量在场。

9~12岁

◆让孩子自己制订电子产品使用计划,思考时间分配和内容选择,父母可引导和监督。

◆和孩子讨论可以用电子产品做什么、网络世界的风险及其责任,理解一些网上的行为会影响到他人的生活,学会保护自己和尊重他人的隐私,防范孩子通过网络被欺凌或欺凌他人。

◆在家里设几个无电子设备区和禁止使用电子产品的时间,比如在孩子的房间完全不能使用电子产品,睡前1小时和吃饭时禁止使用电子设备等。

12岁以上

◆孩子可以拥有自己的智能手机,但是要自己制订相应的智能手机使用规则,家长予以监督。

◆父母需要定时检查孩子的使用记录并规定使用时间。

内容来源:《让孩子为自己而学

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