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长时间玩手机的危害有多大?有可能导致腱鞘炎,很难完全治愈!

  • 来源:互联网
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  • 2021-02-01
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当代人的三大痛苦:失眠、脱发和腱鞘炎。

其中,失眠、脱发,大家可能都很清楚了。但是腱鞘炎是怎么回事儿?居然还能和失眠、脱发有一拼。

没听过腱鞘炎的小伙伴,一定听过“键盘手”、“鼠标手”和“扳机指”,它们都因长时间敲键盘、点鼠标、玩手机导致的腱鞘炎而得名。

腱鞘炎一旦发生在手腕或者手指,就会表现为局部疼痛、压痛、活动受限,那个时候再来玩手机和打游戏,痛苦程度可想而知。

1.手腕部腱鞘炎是怎么回事?

腱鞘是围绕在肌腱外面的双层套管样的封闭的滑膜管,肌腱在腱鞘中滑动,它与肌肉相连,拽着关节活动,我们才能完成手腕、手指的各种动作。

腱鞘的主要作用是让肌腱更好地发挥力学功能,如果将肌腱比作笔芯,腱鞘就是笔芯外面的笔杆。

腱鞘里有两层滑膜,一层覆盖在肌腱上,一层在鞘管的内壁,它们中间有个小的空腔,分泌滑液来营养肌腱。

当各种各样原因导致腱鞘里滑膜增生,一旦出现狭窄,就可能会对腱鞘里滑动的肌腱造成影响,这时可能会引起疼痛,严重的话,腱鞘和肌腱本身都可能会发生改变。

一般来说,腱鞘里的滑膜出现无菌性的炎症,都可以称为腱鞘炎,常发生于手部和腕部。

2.哪些人更容易得腱鞘炎?

各个年龄段的人都有可能发生腱鞘炎,比如:

孕妇在孕期激素水平发生变化,也容易得腱鞘炎;

老年人过度使用手指和腕部,更容易发生腱鞘炎;

孩子可能会有先天性腱鞘炎,最多见于拇指,一出生手指头活动就咔噔咔噔响;

现在,越来越多的人因长期使用鼠标、键盘和手机,发生腱鞘炎。

3.手腕部腱鞘炎该怎么治疗?

对于孕期女性,一般在怀孕分娩后的一年时间内,激素分泌水平能够达到平稳状态,这时腱鞘炎一般都能够自愈。

但在大多数情况下,腱鞘炎的发生是由劳累或慢性的重复动作等引起的,无法依靠自愈,一般建议调整姿势、避免手部受力、热敷、专门休息一段时间等,还可以为手腕佩戴一个支具,尽量不要让腱鞘受力。

如果能够做到以上几点,腱鞘炎大多数都能够减轻。

如果以上的方法无效,腱鞘炎的治疗就需要过渡到第二阶段,第二阶段的治疗主要就是打封闭。

很多人可能对打封闭有一定的忌讳,认为打封闭有副作用,实际上,封闭治疗一般只用1ml的激素和2ml的麻药,药量很少,大多数只要打的部位准确,再辅以一个月的静养,治疗效果都很好,只有极少数没打准地方的封闭治疗可能会出现副反应。

不过,封闭治疗也是有时限的且腱鞘炎容易复发,有些人可能四个月、半年就会复发。

如果尝试过以上治疗方法,腱鞘炎依旧不能缓解,或复发后严重影响生活,还可以选择进行手术治疗,手术能够使90%的患者术后不再复发。

当然,还是建议患者能保守治疗就不做手术,一般建议患者从发病到手术治疗间,至少间隔一年时间,一年中经过各种保守治疗,无法减轻腱鞘炎,再考虑手术治疗。

内容来源:医学微视

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  • 标签:怎样去除痘痕
  • 编辑:马拉文
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