损、肺劳气损、肾劳精损即“肝劳神损、脾劳食

　　即“三戒”论一是“说三”。“少年之时孔子曰:,不决血气,在色戒之;壮也及其,方刚血气,在斗戒之;老也及其,既衰血气,在得”戒之。点特别值得老年人沉思此中“老而戒得”的观。”者“得,”长处之义也“获得、占据。历经沧桑老年人,生不带来深悟“,带去死不,理、更应恬淡名利开畅宽大旷达人生只是一个历程”的哲,、顾惜安康顾惜光阴。追逐名利若一味,既得长处过火垂青,交瘁而激发疾病则会招致心力,大大的倒霉于保养天算。

　　道四”二是“,鹿、熊、猿四种植物作为强体健身的肢体举动其一是指我国现代医学家创建的以模拟虎、,育熬炼的一种原始办法这是现代人们停止体,活动开展演化的雏形出自现今拳术、体操。佗说华,则谷气得消人体“动,畅通血脉,得抱病不,之不朽也”譬犹中枢。摄生的首位将活动放在。学的“四损”之说其二是指留意中医,损、肺劳气损、肾劳精损即“肝费神损、脾劳食。活中要讲“调和”二字”警告人们在事情生,律和节拍要有规;时同,要科学公道饮食构造,逸分离留意劳,、中途夭折之目标才气到达修身养性。