中医教你如何喝水养生

近日有关于半面人的话题受到了许多网友们的关注，大多数网友都想要知道半面人问题的具体情况，那么关于半面人的相关信息，小编也是在网上收集并整理的一些相关的信息，接下来就由小编来给大家分享下小编所收集到的与半面人问题相关的信息吧。

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以上就是关于半面人这个话题的相关信息了，希望小编分享给大家的这些新闻大家能够感兴趣哦。

中医教你如何喝水养生

1、记住少喝阴阳水

什么是阴阳水呢?主要是指矿泉水和自来水等生水与开水混合而成的水。生活中很多人都喜欢这样做，比如说打了开水，太烫了没法尽快喝，为了能够尽快喝到水，则会往开水中兑入生水(包括井水、自来水等)，以求快速降低水温。

要知道生水中往往含有寄生虫、病菌等对身体有害的物质，利用其与开水混合饮用的话，很容易带来更多的毒素和微生物，长期如此很容易造成肠道生病，不利健康的。所以说，平日里喝水，千万不要用生水与开水混合后再饮用。

想要快速晾凉开水的话，可以利用两个杯子，来回倒水的方法，让开水快速变凉。虽然这个方法比较麻烦一点，但是一个让开水变凉不错的方法，所以要记得尝试。

2、早起后不要多喝凉水

早起后喝水是很多人多年的习惯，这样做有助清肠通便，是个好习惯。但是要记住水属阴，早上处于阳气生发的时候，此时大量喝凉水的话，很容易伤害脾脏的阳气，不利脾脏健康，所以说，早起后喝水要记得喝温水，而且记住量要差不多，成年人喝一玻璃杯的量就足够了。