科普指南针丨如何保养皮肤？如何避免皮肤病？
科普指南针
一换季就皮肤干燥？
其实还有这些因素影响皮肤
浙江科普为你解答：
首先，季节更替是一大因素。一年之中，皮肤会随季节变化。角质层在寒冷的冬天变得更加干燥，在湿热的夏天变得更加湿润。
其实，人类的皮肤也会对生理性周期有所反应，尤其是女性每个月的黄体酮和雌激素水平的变化。月经期间，女性的皮肤往往最干燥，月经周期的中间是排卵期，排卵过后皮肤出油最多。
年龄也决定着皮肤的水分状况。随着年龄的增长，皮肤会相应发生变化，随着人们一点一点地衰老，皮肤的结构也产生了不可逆的改变：真皮老化疲塌、表皮变薄、细胞脱落速度减慢。此时皮肤在与人体一同老化，角质层难以保存水分，皮脂腺的分泌功能也不比当年，也就更容易干燥。
其实，防止皮肤干燥的最好方法就是使用温和的肥皂或者清洁用品，如果有必要，还要使用保湿用品。如果皮肤过于干燥的话，不要着急加大保湿用品的使用量，先尝试使用温和的清洁用品，可以让皮肤保留更多天然油脂和保湿物质。
晒太阳也有风险
这些皮肤疾病要注意
浙江科普为你解答：
天气转暖，看着外面的春风和煦、暖暖阳光，许多人都期待着疫情早点过去，和家人朋友相约出门踏青，享受阳光。但长时间暴露在阳光下，也是造成许多皮肤疾病的因素，比如光老化、日晒伤、皮肤癌……
与皮肤深的人相比，白的人受光老化的影响更大。这是因为黑色素是人体天然的防晒霜，浅色皮肤比深色皮肤的黑色素含量少。所以肤色深的人对抗光老化有天然优势。
如何安全地享受阳光？ 在避免强烈的阳光照射的同时，注意涂一些防晒用品预防即可。除了预防外界伤害之外，还要注意通过饮食保养。一些食物中包含的天然物质可以降低皮肤癌的患病风险；多吃水果蔬菜可以贮存抗氧化成分，以便清除对DNA有害的自由基。
关节痛就是关节炎吗？
想得太简单了！
浙江科普为你解答：
关节痛有轻有重，也有年龄的之分。
1 0岁以前，主要是因为运动强度过强引起肌肉、关节疼。
10-20岁是因为长个子，所以这是生理性疼痛。
20-30岁大多是运动损伤导致。
40岁以上属于关节软骨退化，容易引发退行性关节炎、骨质疏松等骨科病。
只爱吃肉不吃蔬菜？
小心结肠直肠癌找上你
浙江科普为你解答：
在恶性肿瘤中，结肠直肠癌是位居第二的常见癌症，其发病率仅次于肺癌，在发达国家比发展中国家更高。然而，人们对结肠直肠癌的关注却远远低于肺癌，尤其对于一些生活中细微的潜在诱发因素没有引起足够的重视。与大多数癌症一样，遗传和环境的相互作用影响结肠直肠癌。
当然，结肠直肠癌的病发也离不开生活因素干扰。饮食是致癌物的潜在来源之一，主要是人们对肉类和脂肪摄取太多，而纤维、钙质和叶酸摄入得太少。比如肉类经过煎炸、烧烤等之后，表面会形成致癌物，所以肉吃得太多，肠道菌群会制造出更多的致癌物。
其他引发结肠直肠癌的生活习惯还包括久坐不动、肥胖、胰岛素抵抗和糖尿病、吸烟和过量饮酒。
想要春季减肥、护肤、抗疲劳
医生都推荐这种水果
浙江科普为你解答：
它是谁呢？那就是草莓，被誉为水果皇后，虽然甜，但是热量低，多吃还能帮助减肥呢！不仅如此，草莓富含丰富的维C，是苹果、梨的7倍。
有人担心大个头的草莓会不会是因为使用了某种化学物质，其实并不然，那是膨大剂，它是合法的植物生长调节剂，合理使用不会危害身体健康。
《科普指南针》
在每天的7点15分、18点15分 播出
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《 科普指南针》
由浙江省科学技术协会
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