明天“百里毅行”就来了 你还没看这条装备攻略？

　　金华网·新闻频道 10月24日 讯（记者 汤戈）什么？明天就是2014“百里毅行”了！我还没有整理装备怎么办？不要担心，金华网在此倾情奉上毅行最及时攻略——装备篇。

　　个人必备：

　　徒步衣裤：排汗透气、软且薄的快干长衣长裤(可多一套备换)，可备一件快干T恤。

　　徒步鞋子：穿低帮徒步鞋或轻便运动跑鞋(网面透气的为佳)，鞋底较厚，鞋面较软，半新不旧，穿一双带一双。

　　徒步袜子：备吸汗快干厚袜数双，可套穿两双，须视脚部排汗及起泡情况勤换袜子。

　　防晒用品：太阳镜，有檐透气帽，防晒霜等是必不可少的。

　　团队必备：

　　食物、水：以高热量、高能量的食品和功能性饮料为主，如巧克力及萨其玛之类多糖食品、榨菜、八宝粥、水果(西红柿、黄瓜、香蕉等)、运动功能饮料，禁酒。

　　药品：驱蚊水，清凉油或风油精，创可贴，活络油，医用凡士林(润滑用，避免四肢运动擦伤)。

　　登山杖：可有效减轻腿部膝关节及踝关节负担。

　　轻便雨具：抵御路途可能遭遇的风雨。可带轻便薄型冲锋衣裤备用。

　　通讯工具：手机，对讲机。

　　小容量双肩背包：装上述物品↑