刚刚！金华首列轨道客车带着“婺剧脸谱”来了！

今天是2020年12月12日星期六

日日行，不怕千万里；

常常做，不怕千万事。

今日头条

【金义东轨道首列客车出镜首秀】

今天上午，金义东轨道交通首列电动客车在长春轨道客车股份有限公司正式下线，开启出镜首秀之旅。全列6节编组，2.8米宽，120米长。整列车型融合婺剧脸谱元素，透出浓浓的金华地方特色，集成了各种智能化、人性化设计优点，开通后将为金华市民带来舒适的乘车体验。

据了解，列车“大本营”塘雅车辆段正在加紧建设， 预计2021年金义段实现通车，届时市民就能体验金义同城化带来的便利。

相关资料显示，金义东市域轨道交通电动客车，采用第三轨（接触轨）受流方式供电， 设计最高时速120公里，全列6辆编组，包括4辆动车2辆拖车，全列核载1488人，座席有268座。

金义东市域轨道采用1.435米宽的标准轨距，客车车厢宽2.8米，长19米，全列总长接近120米。长客股份公司方面表示， 这是国内首个真正意义上的市域B型车，填补了市域轨道交通B型车的空白。

身边人身边事

【最新通报！风险等级调整提示，做好个人防护】

12月11日0-24时，金华市无新增新冠肺炎确诊病例，无新增无症状感染者。截至12月11日24时，累计报告确诊病例57例（境外输入病例2例）

2020年12月12日0时全国中高风险地区列表

1.12月11日21时更新情况：四川省成都市郫都区 犀浦街道犀池社区二组调整为中风险地区。

2. 境外地区（除澳门外）均为高风险。

健康提醒：如非必要，近期请不要前往境外和国内中高风险地区；如必须前往，请务必做好个人防护，并在返金后，按照我市疫情防控相关措施执行。市民应长期保持良好的卫生健康习惯，自觉提高防范意识，做好个人健康防护。

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健康提醒

嘴唇干了舔一舔？蒙头睡觉最舒服？

远离这些过冬误区！

进入冬季，各种御寒方法“层出不穷”：有些喜欢喝点酒暖暖身子，有人喜欢做点好吃的补补身子，还有些“懒人”要是不出门，索性就能在床上躺上一天......这些过冬方法真的健康吗？是否值得大家学习？今天就来讲讲冬季养生的常见误区。

嘴唇干了舔一舔？

寒冷时空气干燥，人的嘴唇容易出现干裂，引起不舒适、疼痛和出血。不少人喜欢用舌头舔嘴唇，以为这样可以湿润和舒服一些，但结果却适得其反。

因为唾液是由唾液腺分泌的，里面含有淀粉酶等物质，比较黏稠，舔在嘴唇上，就好像抹了一层浆糊。水分蒸发完了，嘴唇会更干燥，更容易起皮。如果嘴唇常感觉干燥不舒服，可以这样做：

多喝水，保持饮食清淡，多吃一些新鲜蔬菜水果；养成正常的睡眠习惯，少抽烟、少喝酒；尽量避免风吹、暴晒，出门时可佩戴口罩；适当增加体育锻炼，促进血液循环；嘴唇干燥时，切忌频繁舔唇；切勿强行撕咬嘴唇上翘起的皮，容易造成嘴唇伤口。

穿衣越多越暖和？

冬天里，有的人穿得鼓鼓囊囊，以为穿得越多越暖和。这种观点是片面的，因为衣服的保暖程度与衣服内空气层的厚度有关系，当一件件衣服穿上后，空气层厚度随之增加，保暖性也随之增大。但当空气层总厚度过大时，衣服内空气对流明显加大，保暖性反而下降。

从生理角度说，人如果穿衣过多过厚，会因热量大，致使皮肤血管扩张，从而增加了散热，反而降低了机体对外界温度变化的适应能力。而且，比起一层又一层，重点是要保护好脖子、头、手、脚、膝盖等重点部位，这些地方暖和了，自然也就不会觉得太冷了。

喝点儿白酒来御寒？

不少人以为冬天喝白酒能帮助人抵御严寒。实际情况是，人们喝酒后热乎乎的感觉是短暂的。人体内的热量是在肌肉运动时，由体内蛋白质、脂肪、碳水化合物等物质经化学反应产生的。酒的主要成分是水和酒精，它们产生不了多少热量。相反，受酒精刺激，血管不能及时收缩防止血液向外输送热量，身体的热量在大量丢失后，人会感到更寒冷。

蒙头睡觉最舒服？

寒冷的夜晚，不少人喜欢用被子蒙头大睡。这样既不卫生，也未必舒服。蒙头而睡的时候，除了因氧气不足而造成呼吸困难、头昏脑胀外，从嘴里呼出的大量水汽也使被窝内的湿度急剧加大，被窝内良好的小气候迅速遭到破坏，全身肌肤都会变得不舒服。

专家研究发现，最舒适的被窝小气候要求有每秒0.2米的微气流。这么小的风速对人体近乎没有吹风感，调节起来比较困难。一般来说，只要睡眠时被子没有裹成“筒状”，被子与身体间有一定的空间，并且在肩以下垫被与盖被间留1～2处小小的缝隙，基本上就能达到令人体舒适的“微气流”标准。

冬季养生记住这几点：

首先，多点水。入冬以来，咽干口燥、皮肤瘙痒、鼻出血病人明显增多。正常情况下，人体每天会蒸发掉很多水分，来暖气后，室内干燥，丢失的水分就更多，长时间处于这样的环境中，身体自然容易出现上述问题。专家建议，冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。因此秋冬季节养生应注意多喝点水。

其次，出点汗。冬季天气寒冷，人们容易缩手缩脚，减少运动量，但冬季养生适量运动仍不可少。要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身体。锻炼身体要动静结合，练习瑜伽以发热或微汗为本，也可以坚持用温热水泡脚，到微微出汗，但也不能出汗太多，一方面汗多泄气，另一方面，容易受凉感冒。

第三，早点睡。唐代著名医学家孙思邈说：“冬月不宜清早出夜深归，冒犯寒威。”早睡以养阳气，迟起以固阴精。因而冬季养生要保证充足的睡眠，这样有益于阳气潜藏，阴津蓄积；冬季的起居调养切记“养藏”。

【 浙江第一批数字经济“飞地”示范基地名单公布！金华4家单位上榜 】

经各地推荐上报、数据审核、综合评价、专家评审、征求有关单位意见和网上公示等程序，浙江省数字经济发展领导小组办公室近日公布第一批省级数字经济“飞地”示范基地名单。其中，金华有4家单位上榜，一起来看看吧↓↓

【金华街头暖心一幕感动全城】

一位行走在街头的盲人偏离盲道，多次撞上路边临时停靠的车辆；一位骑行经过的女子，摘下口罩，引导盲人走盲道，并搀扶其过马路。12月7日上午，发生在金华丹溪路与八一南街交叉口的暖心一幕，恰巧被视频监控拍下。

小布获悉，当天上午，值班人员如往常对街面进行实时监控时，偶然发现丹溪路街面上有一名盲人，只见他未行走在盲道上，多次撞上路边临时停靠的车辆。值班人员正欲联系附近执法队员，对其进行帮助时，只见监控画面里多了一名骑电动车的女子， 她摘下口罩引导盲人走向盲道。得知盲人需要过马路后，她停放好自己的电动车，搀扶盲人过了路口。待盲人安全通过后，她一路小跑，回到了自己的电动车旁。

（上下滑动查看详情↓）

昨晚9时多，这位热心女子周湘娟被找到时，她说，自己做的事是再正常不过的小事。据了解，周湘娟家住金华开发区何宅，那天准备去东阳街办点事，路过丹溪路的时候刚好看见一位盲人未行走在盲道上，多次撞上路边临时停靠的车辆。

“我刚开始是大声喊，告诉他盲道在左侧，但不太管用。”于是周湘娟下车询问情况，便发生了视频中的一幕。只见她将电动车放置妥当后，快速回到盲人的身边，搀扶着对方过了马路。“看到私家车纷纷让行时，感觉这座城市越来越温暖了。” 周湘娟说。

周湘娟今年40岁，是南苑小学四（7）班吴依笑的妈妈，也是一位全职妈妈。“相比较其他家长，我的时间较为充裕，便做了当时唯一的‘家委’，时常组织班级活动。”周湘娟说，平日里，自己也会教育孩子，遇到需要帮助的人要及时伸出援手。“如果在街上看见乞讨的老人，孩子总会把身上的零钱递出去。”

【浙江省金华生态环境监测中心正式挂牌】

12月11日，浙江省金华生态环境监测中心正式挂牌，金华市环境监测中心站更名为浙江省金华生态环境监测中心。它的成立，标志着全市生态环境监测工作翻开了崭新的一页。

【完成率居全省第一！我市1-11月新增小微企业7.43万户 】

今年以来，我市积极为小微企业服务，助力小微企业提质增效。截至11月底，我市已提前、超额完成省下达的新增主体、创新发展、科技支撑等九个方面、十六项量化考核指标任务。

金华市“小微企业三年成长计划”工作领导小组办公室数据显示，截至11月底，我市在册小微企业数量共计35.57万户，位居全省第三，仅次于杭州、宁波。今年1-11月份，新增小微企业7.43万户，完成省下发任务的371.5%，完成率位居全省第一；新增“个转企”4001户，位居全省第二，新增八大万亿产业16538户，完成省下发任务的413.5%，完成率位居全省第一。

【我市新开312路串联婺城新城区与主城区】

小布昨天从市公交集团获悉，为强化双溪西路西延段全线通车后的交通配套，定于12月16日新开通312路公交线，打造成婺城新城区和主城区融合发展的联络线、通勤线。 312路开通后同步取消9路支线，并将310路运行区间调整为铁路金华站至正方集团，首末班次、间隔时间不变。

新开的312路从人民东路公交站始发，沿线设佳音路口、中心医院、青山社区、市农行、人民广场、五百滩公园（金华历史名人雕塑园）、金华宾馆、五里牌楼、中医总院、公交集团、河畔花园、双溪西路磐安街口、双溪西路方岩街口、双溪西路秋涛北街、季家、荣光国际学校、市社会福利中心、临江西路星康路口、临江西路龙乾南街、临江西路通溪路口、临江西路大岩路口、倪家等站点，终点至广兴路西溪街口。

312路全程2元一票制，全天双向对开8个班次。其中，人民东路公交站发车时间为：6:20，7:10，8:50,10:20，13:00，14:30，16:00,16:30。广兴路西溪街口发车时间为7:05，8:20，10:00，11:30，14:00，15:30，17:00，17:40。

国内早知道

【国务院关于修改和废止部分行政法规的决定】

国务院总理李克强日前签署国务院令，公布《国务院关于修改和废止部分行政法规的决定》，自公布之日起施行。党中央、国务院高度重视外商投资法的施行。为了贯彻实施外商投资法，国务院对与外商投资法不符的行政法规进行了清理，决定对22部行政法规的部分条款予以修改，废止1部行政法规。

【四部门共推“路线图” 打造企业走出去的“法人护照”】

【浙江对超比例安置残疾人就业企业提供奖补】

浙江发布意见，对超比例安置残疾人就业的企业，每多安置1人，每年按不低于当地4个月最低工资的标准予以奖励。意见还提出，符合同类多项扶持政策的就高享受；建立用人单位按比例安排残疾人就业及缴纳残保金公示制度；对未按比例安排残疾人就业且拒缴、少缴残保金或虚假安置残疾人就业等行为的用人单位，将其失信行为记入行业信用记录。

【创造多项世界纪录！我国自主设计世界首座高速铁路悬索桥建成通车】

12月11日，我国自主设计建造世界上首座高速铁路悬索桥，五峰山长江大桥建成通车。五峰山长江大桥是连镇高铁跨越长江的控制性工程。大桥下层为4线铁路，其中2线为连镇高铁，设计时速250公里；2线预留铁路，设计时速200公里。上层为双向8车道高速公路，设计时速100公里。

【中国向世卫申请国家消除疟疾认证】

国家卫生健康委员会副主任李斌近日表示，中国已正式向世界卫生组织申请国家消除疟疾认证。李斌在视频连线出席会议时说，中国政府高度重视疟疾防控，2017年至今已连续近4年无本地原发感染疟疾病例报告，2020年11月已正式向世卫组织申请国家消除疟疾认证。世卫组织颁发消除疟疾认证的标准是，一个国家证明了疟疾的本地传播链已在该国连续中断3年。此外，该国还须建立一套能够快速检测和应对疟疾病例的国家监测系统，同时制定有效方案，防止疟疾再次发生。

【一大波“民生减负”来袭】

10日，国家卫健委、国家医保局、国家中医药管理局联合发布《关于深入推进“互联网+医疗健康”“五个一”服务行动的通知》，聚焦人民群众看病就医的“急难愁盼”问题开出一大波“民生减负”清单。

少“重复检查”：推动医学影像等健康信息共享互认

【百姓急】看同一种病，跑不同的医院，各家医院CT、B超、血常规等检查结果互不相认，重复排队、重复检查、重复缴费，攒了一堆单据最后同一个检查结果……这或许是不少患者都曾遭遇的“窝火”经历。

【行动通知】在符合医疗质量控制和患者知情同意的前提下，推动医疗机构间电子病历、检查检验结果、医学影像资料等医疗健康信息调阅共享，逐步实现覆盖省域内的信息互认。各地要加快实现电子健康档案与电子病历、公共卫生服务信息的对接联动，逐步实现居民本人或授权便捷调阅个人电子健康档案。

【先行实践】在上海，针对不同医院看病常常要重复检查拍片的问题，2019年上海市专门印发了全面推进医疗机构间医学影像检查资料和检验结果互联互通互认的实施意见，先行实践1年多来，上海市所有公立医疗机构对规定的35项医学检验和9项医学影像检查项目全面实现互联互通互认，提高了卫生资源利用效率，简化了患者就医环节，降低了医疗费用。

减“卡”减“码”：探索以身份证号码为主索引、一码溯源

【百姓愁】医疗卡、医保卡、社保卡、民政卡、金融卡……“哪个卡听说都可以看病，哪个卡里的钱都不太多，卡卡若不通，过程就容易‘卡脖子’！”

【行动通知】各地要加快推进居民电子健康码规范应用，重点解决医疗健康服务“一院一卡、互不通用”问题。鼓励各地以普及应用居民电子健康码为抓手，推进实名制就医，探索以身份证号码为主索引，其他证件号码为补充，加强居民卫生健康身份标识与使用管理。推动居民电子健康码替代医疗卫生机构就诊卡。

推进跨部门“多码融合”，方便群众快捷接受多场景医药服务。实现健康码“一码通行”，推进统一标准、全国互认。

“这是此次行动通知需要着力突破的一大难点，执行落实到位也将是一大亮点！”刘文先说。

快付费、多覆盖：拓展医保支付种类、探索异地直接结算

【百姓盼】“住院费用实现跨省直接结算，啥时候门诊费用结算也能像住院费用一样便捷？”政策“暖不暖”恰恰体现在付费报销便不便利这类“关键小事”上。

【行动通知】医疗卫生机构要通过自助机具、线上服务、移动终端等多种途径，拓展在线支付功能，推进“一站式”及时结算。

参保人在本统筹地区“互联网+”医疗服务定点医疗机构复诊并开具处方发生的诊察费和药品费，可以按照统筹地区医保规定支付。各地可从门诊慢特病开始，逐步扩大医保对常见病、慢性病“互联网+”医疗服务支付的范围。结合门诊费用直接结算试点，探索“互联网+”医疗服务异地就医直接结算。

【落子布局】国家医保局有关负责人表示，全国统一的医保信息平台预计将在2021年底前投入使用，国家医保局依托全国统一的医保信息平台研发了医保电子凭证，使用医保电子凭证可以实现互联网医保服务无卡办理。目前全渠道用户量超过3亿，29省份医保电子凭证已在医院药店开通使用，接入定点医疗机构超过2.6万家，定点药店超过7万家，预计年底可在全国所有省份开通使用。

今日天气

今天阴转多云；

明天白天多云到阴，局部有小雨，

夜里阴有雨，后半夜转雨或雨夹雪，

山区有雨夹雪或雪。

偏东风1～2级，

早晨最低温度9～10℃，

白天最高温度14～15℃。

小布心语

保持好奇、善于发现，

你的日子可以闪闪发光。

来源｜新华社 人民日报 浙江新闻客户端 健康金华 金华新闻客户端 金华气象 金华开发区融媒体中心

编辑｜叶耘华 黄晓茹

校对｜ 吴麟