很在意别人的看法，怎么办？

如果把我们每天的幸福和烦恼列出来，你也许会发现一件有趣的事情：

带给我们幸福感的，往往是别人的感谢、鼓励和肯定。它们会带给你许多动力，让你一整天都充满激情。

反过来，带给我们烦恼的，大多数来源于什么呢？你会发现：它们大多来源于跟别人「不愉快的沟通」。

比如：

• 同事在会议上对你的提案表示不同意，让你感觉「他是不是对我有意见」？

• 客户几句有点带刺的话语，让你心生疙瘩，想「他是不是对我不满意」？

• 跨部门的合作伙伴说话阴阳怪气，让你心想「我是不是把他惹生气了」？

同事在会议上对你的提案表示不同意，让你感觉「他是不是对我有意见」？

客户几句有点带刺的话语，让你心生疙瘩，想「他是不是对我不满意」？

跨部门的合作伙伴说话阴阳怪气，让你心想「我是不是把他惹生气了」？

……

更常见的，在网上发表观点、吐点槽，却引来几条或阴阳怪气、或带着戾气的回复，张嘴就是「扯淡」「就这」「别胡扯了」，或是连珠炮来上一串反问句……

实际上，这些事情严重吗？如果回过头来看，这些都是小得不能再小的小事，不会对你造成任何实际损害。

甚至，我们可能「理性上」都知道：对方很可能是无心的，并没有刻意想激怒你，或是针对你