冬天到了，我们应该怎么养生呢？有这几道汤粥就够啦~

冬天喝汤应该可以说是最养生的了，

如果你也爱喝汤，

那么下面这几道你就更加不可以错过了~

对身体的好处，

可太多啦~

虫草老鸭煲

适用范围：各种肾虚病人均可服食。

选老鸭一只，虫草5克。将老鸭褪毛清洗，去肚杂，将虫草放进鸭腹腔，用针线活缝线，放水过鸭身，放进姜片、葱后烧开，放进调味料。服食时饮汤食鹅肉，一日2次，成绩日服完，再将虫草嚼服，可补肾固精。

黄芪粥

作用：补气血健脾胃

适用范围：气虚者适合

取生黄芪50克、梗米50克。先将生黄芪煎40分钟，取其汁预留。梗米煮开粥至将熟，添加黄芩汁，煮开，一日2次温服。

生地黄枸杞粥

作用：补气补血

适用范围：阴虚者适合

生地黄50克、枸杞50克、梗米50克。将生地黄、枸杞放水同煎40分钟，取汁预留。梗米煮开粥至将熟，添加生地黄枸杞汁，煮开。一日2次，温服。

小编提示：肾病专家说许多漫性病疫也会造成肾虚的症状，像心血管疾病，消化道病等，这种病症也会出