又到板栗的季节啦！板栗的好处竟然这么多，这3点，太厉害了！

现在的板栗其实已经成熟了，

只是还没有大规模的成熟上市而已，

拥有着糯糯口感的板栗，

谁能不爱呢？无论怎么做，

小编都觉得很好吃！

一、板栗是几月份上市

到我们的农历八九月份的时候啊，板栗就已经开始悄悄的成熟的，不过想要获得完全成熟的板栗，估计要等到农历的十月份，也就是我们的11月了，11月的时候，基本上所有的板栗都已经成熟落地了，这时候的板栗积攒了一个季节的糖分，特别的鲜甜可口，这也是为什么我们都是在冬天能吃到糖炒栗子的原因啦，糖炒栗子，香飘十里，想到这儿，大家是不是都要流口水了呢?板栗鲜甜软糯，入口即化，尤其是刚刚炒好的栗子，那种甜蜜的滋味，让人难以抗拒。

二、板栗有什么好

1.消除水肿

板栗里面含有丰富的钾，能够很好的帮助我们消除水肿，尤其是早上起来容易水肿的女孩子，冬天的时候用板栗来煲汤喝，绝对能够解决你的烦恼。

2.提高身体的免疫力

板栗里面含有比较多的维生素C和各种的矿物质，能够给我们的身体提供很好的营养，帮助我们提高身体的免疫力，板栗里面含含有非常丰富的膳食纤维，对于我们的肠道调理也是很有帮助的哦。

3.保护心血管

板栗里面还含有非常多的不饱和脂肪酸，对于人体的心血管有着很好的保护作用，所以年纪比较大的朋友每天坚持食用3-5颗板栗，对于身体会非常有好处。

板栗是几月份上市，现在大家应该都有了基本的了解，不过板栗里面的淀粉含量比较高，再加上一般的加工都是会加了很多糖，所以大家在食用的时候一定要注意，不要吃太多了，会很容易发胖的，板栗还有其他的很多食用方法，尤其用来煲汤，特别的好喝，喜欢烹饪的朋友快去试试看吧。