南太湖号今晚七点直播，一起来学“八段锦”

你知道吗？如果身体长期处于“闲置”状态，不仅免疫力会降低，还会有损身心健康。

长此以往，颈椎病、腰腿痛、肠胃病、失眠等毛病就会找上门来，而中国有一套流传已久的养生神技，对改善当代人常见的亚健康状况的效果非常理想，它就是 八段锦！

能疏通经络，强健机体

还能调解不良心理状态

锻炼所受条件限制很少

取得的养生效果又绝佳

所以

越来越多的人开始练习八段锦

今天晚上19:00

相约《我是体育委员》直播间

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《我是体育委员》是“南太湖号”联合市体育局全新打造的一档栏目，4月10日起已经正式和大家见面啦！每周一堂不同主题的体育课，整整 20期纯干货放送，社会体育指导员在线互动陪练，与你一起科学健身、快乐健身、有效健身。

来源：南太湖号

编辑：姚佳丽

在湖州看见美丽中国

太湖之滨风情美

摄于长兴洪桥镇

摄影：谭云俸